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『熱血ブログ!!主計ファミリーの現場バカ日誌』は、安全や品質に関する情報の「共有化」や「見える化」を通じ、少しでも「配管業界全体の活性化」につなげたいという願いを込めて、次世代の配管総合企業を目指す主計管工株式会社がお届けしています。

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日々の努力が思わぬ結果を?!”セレンディピティ”とは?

偶然だけじゃない?セレンディピティという名の幸運!byケイ子

皆さんこんにちは、ケイ子です。さて、今回のパパのレポート内容にあった「嬉しい誤算」を表す言葉のひとつに”セレンディピティ”というモノがあります。もう少し踏み込んだ意味としては「幸運な偶然が重なって起こる出来事や経験」なんだそうで、イギリスの19世紀の童話「セレンディップの3人の王子たち」がその名の由来です。セレンディピティの歴史的な例としては、レントゲンによるX線の発見や、フレミングによるペニシリンの発見などがあり、前者は別の研究過程でのある気付きが、後者は実験中の偶然のミスが、それぞれに本来の目的意外の「思わぬ幸運」をもたらしたと言われています。他にも身近なモノのセレンディピティ事例がいくつかあるので、今回はその中の3つを紹介することにしますね。

セレンディピティその1 面ファスナー(マジック・テープ)
”マジック・テープ”という商品名でおなじみの面ファスナーは、スイスのある工学者の何気ない一日がきっかけとなって発明された製品です。ある日の愛犬との登山の帰り道、彼は自分の服や犬の毛に、たくさんの野生ゴボウの実がくっついているのに気付きます。不思議に思った彼はさっそく顕微鏡を覗き込み、その原因が実の表面を覆っているフック状のトゲにあることを突き止めました。これに着想を得た彼が研究を重ね、数年後に完成したのが「面ファスナー」で、何度くっつけても剥がしても使用できる便利さから、現在も様々な製品に使われています。この例は、日常生活の小さなハプニングに潜んでいたセレンディピティを、技術者としての彼の純粋な好奇心が掘り起こした一例と言えますね。

セレンディピティその2 付箋(ポスト・イット)
今や付箋の代名詞になっている”ポスト・イット”は、もともと強力な接着剤の開発に取り組んでいた研究員の失敗で出来た「よく付くけど、簡単に剥がれる」接着剤を、同僚の研究員が賛美歌集に使う「しおりが落ちない糊」として使おうとした事で開発が進み、それまでになかった「糊の付いた付箋」すなわちポスト・イットの誕生に繋がりました。これは、誰かの意図に反して偶然できた「失敗作」に、それを必要としている誰かがその「用途」を見つけることにより起こった、チームプレイによるセレンディピティですね。

セレンディピティその3 アイスクリームとコーンカップ
今では当たり前すぎるアイスとコーンカップの組み合わせですが、その食べ方のきっかけは、1904年にアメリカのセントルイスで開催された万国博覧会の期間中にありました。当時、アイスクリームは紙皿に載せての販売が普通でしたが、その日は猛暑でアイスクリームが飛ぶように売れました。それは良いのですが、ある一画で出店していたアイスクリーム屋さんの店主の読み違いで、アイスクリームはまだ十分に残っているのに、紙皿が足りないというトラブルが起きてしまいます。この時、偶然隣でウエハース状のワッフルを売っていた店主が、「紙皿がないなら代わりにこのワッフルをコーン(円錐形)のように巻いて、アイスクリームの器にすればいい!」と販売をスタートし、器まで美味しく食べられるこのアイデアはまたたく間に会場全体に広がり大ヒット!結果的には現在にも受け継がれるスタンダードな食べ方となっています。これぞまさに「窮すれば通ず」を地で行く、なんとしても自分の商品を売りたい!という熱意が産みだしたセレンディピティでしょう。

セレンディピティにまつわるこれらのエピソードの全てに「結果的に幸運な偶然」が作用しているのですが、その裏には、全ての登場人物に共通する「日頃からの弛まぬ努力」が、これらの幸運を引き寄せる一因になっているのではないでしょうか?というわけで本日のレポートはここまで。次回まで皆さまごきげんよう!

「セレンディピティ」の意味と語源は?シンクロニシティとの違いも -TRANS.Biz-

新人教育もコロナ対策!テレワーク研修に初チャレンジ!!

離れているからこそ見えるもの?在宅研修の思わぬ効果!byケイ子

皆さんこんにちは、ケイ子です。今回の私のレポートは、先程のファミリーレポートで少しふれた主計管工初の試み「テレワークによる新人研修」についてお伝えすることにします。

新型コロナウイルスの影響により、入社式の翌日からしばらくの間、時差通勤・時短カリキュラムによる研修を余儀なくされていたわが社の新入社員たちですが、用意したカリキュラムの中には在宅で出来るものもあるため、そんな時は、あるSNSを利用した「テレワーク研修」にシフトを切り替えて実施するようにしています。

例えば、ある日の在宅研修の内容は、これからの仕事に必要な「保安行動4カ条」についてのものだったのですが、最初はあえて本題にはふれず、「新型コロナウイルス」に関する情報を、SNSによるビデオ通話で共有してもらい、なぜ在宅で研修しなければならないのかを研修生にあらためて実感してもらいます。次にようやく1.基本ルールの遵守2.確実な伝達3.再確認4.不測時の中断からなる「保安行動4カ条」の必要性を唱え、最後にそれらを応用した「新型コロナウイルス対策4カ条」を研修生同士で話し合い作成する。といったものでした。(詳しくはあとのハカルのレポートで!)

他にも過去に起きたトラブル事例の原因や対策を、全員参加のディスカッションで導き出す内容のものや、安全作業・保護具等にまつわる動画をそれぞれで“ググり”まくってもらい、自分がベストだと思う動画をお互いにプレゼンしあう内容のものなど、各自の「自主性」を尊重したうえで、少しの「専門性」を付け加えることをすべてのカリキュラムに施し、いつもより制約のある研修に少しでも血が通うような創意工夫を重ねながら続けている毎日です。

スタートした当初は手探りの状態で少し不安もありましたが、対面での研修よりも客観的に研修生のキャラクターが見えたり、スマホの画面越しの方が活発な意見が交わせたり、多くの面で「テレワーク研修」に“良い効果”があることを今回知ることができました。ということはもしかすると、このコロナ禍が無事に去った後も、様々な分野での「在宅化」がより一層加速していくかもしれませんね。というわけで本日のレポートはここまで、次回まで皆さまごきげんよう!

Kくんオススメの安全動画「墜落防止デモンストレーションのご紹介」 -3M Japan-
Mくんオススメの安全動画「【作業別安全衛生対策のポイント】整理整頓」 -厚生労働省-

陸上自衛隊 信太山駐屯地を見学してきました!!

国防や災害派遣で国に貢献!信太山駐屯地見学レポート!!
みなさんこんにちは!主計管太郎です。今年2回目のファミリーレポートは、地域の防犯協会さまの企画により2月4日に開催された、陸上自衛隊信太山駐屯地の見学会の模様をお伝えしたいと思います!写真でもお分かりの通り、当日はお天気にも恵まれ、昔活躍した戦車やヘリコプターなどの展示物や、各施設をほぼ一日かけて、たっぷりと見学させていただきました!

【フル装備でプラス20㎏!自衛隊員さん達の過酷な訓練!!】
まずは隊員さんたちの訓練についてお伝えするです。上の写真は最近入ったばっかりの新入隊員さんたちの訓練前の様子を撮影したモノですが、入隊後はまず前期3か月の基本訓練と、後期3か月の専門訓練を必ず受けるそうですね。この日はこれから3班に分かれて、水のたっぷり入ったタンクを持っての運搬訓練、短距離ダッシュ、反復飛びをそれぞれのチームが交互に行ってたですよ。とってもキツそうでしたけど、皆さんホントにカッコよかったですねぇ~。

【ランチも隊員さん達と一緒!気になる本日のメニューは?】
新入隊員さんの訓練見学の後、全国でも屈指の強さを誇る格闘訓練隊の皆さんがいる武道場へとご案内していただきました。朝一のキツい訓練の直後だったそうで、皆さんダウンぎみだったそうですが、それでも抑えきれない熱気が場内に漂っていました。その後のランチはありがたいことに隊員さんたちと同じ食堂で、同じメニューのものを摂らせてもらいました。大きなお鍋で作っていただいたカレーライスはもちろん最高で、なぜか懐かしい味わいを感じました!

【初めて見たさざれ石には、いったいどんな意味があるの?】
午後からは修史館っていう、とっても古くてカッコいい建物の中で展示品を見ながら、信太山駐屯地の歴史を勉強したよ。写真はそのあとの移動中に見せてもらった、「さざれ石」っていう大きい岩なんだけど、これが国歌の君が代の歌に出てくるあのさざれ石なんだって。近くでよく見ると形や大きさの違うたくさんの石がくっついた岩になってて、こうなるまでにはとっても長~い時間がかかるんだって。それって、一人一人の力は小さいけど、みんなが心を合わせれば、こんなにも大きく強くなれるんだよって意味なのかなぁ?全国各地にさざれ石はあるみたいだけど、駐屯地にあるって、一番ピッタリだよね!

【売店でお土産に買ったスイーツもやっぱりミリタリー!!】
駐屯地の歴史を学んだ後、新しい建物に場所を移し、現在の信太山駐屯地の活動状況をレクチャーして頂きました。市民との交流イベントを盛んに行っていることもその際に知り、この四月にも創立63周年の記念行事が予定されているとの事ですが、昨今の新型コロナウイルスの影響により、全国で予定されているの様々なイベントと同様に、今年はその開催が危ぶまれているようです。開催するか否かの決定は、駐屯地HPでわかるようなので、興味のある方はそちらをご覧ください。写真は売店でお土産に買った「専守防衛」という名前のチーズケーキと、カーキ色のマスクです。どちらも自衛隊ならではだと思い購入したのですが、マスクを手に入れるのがこれほど困難になるなんて、あの頃はあまり思いませんでした。って余談でしたね。それでは今年2回目のファミリーレポートを終わります!本日もご安全に!!

        ガイド役の広報担当さまをはじめ、信太山駐屯地の皆さん、どうもありがとうございました!!

みんなは知ってた?ボクシングの豆知識!!

意外と知らない?人気スポーツのトリビア集!!byハカル

こんにちは、ハカルです!今回のボクのレポートは、パパの会社が地域のスポーツ振興として前から協力している、”ボクシング”についての色んなコトをお話しするね!

【知識その1】名前がBOX(箱)+INGのワケ
じゃあまずは、どうして‘BOXING”っていう名前がついたの?ってトコから始めるね。これには昔のギリシャ語の「PUXOS(箱)」っていう言葉が「握りしめたこぶし」っていう意味もあったからっていう説や、人を殴る音をあらわす「boke」という古いオランダ語が、いつのまにか英語の「box」に変わったいう説など、色んな説があるみたい。ただ、この「box」っていう言葉には、「箱」以外にも「殴る」っていう意味があるから、”BOXING”っていうスポーツの言葉の始まりとしては全然おかしくないよね。

【知識その2】棄権するのにタオルを投げるワケ
次に、ボクシングって、選手を見守るセコンドがリングにタオルを投げると、投げた方の選手の負けが決まっちゃうよね。でもそれって一体何でなんだろう?実はこれ、昔のボクシングには1ラウンドごとに区切りをつけるルールが無かったから、セコンドが「これ以上の試合は無理だから棄権しよう」って指示を出しても、無視して戦い続ける選手が多かったんだって。だからその時にあった、「試合中のリングに物を投げ込んではいけない」っていうルールを逆に利用して、当たっても危なくない「タオル」をワザと投げ入れて、言うコト聞かない選手を無理やり反則負けにしたのが始まりなんだって。でも今ではタオルを投げたら棄権ってコトはちゃんとしたルールになってるけどね。

【知識その3】輪(リング)は丸いのに四角のワケ
最後に、ボクシングの試合をやる舞台のコトを「リング」って呼んでるのは皆さんよく知ってるよね。でも「リング」って日本語に直すと「輪っか」って意味だから、何で丸じゃあなくて四角なの?って思ったコトはない?実はこれも昔、コロシアムとか広場なんかでボクシングをしてた選手の周りを、観客が輪になって囲むように見てたんで、それがリングって名前になるきっかけになったみたいだよ。オリンピック競技のレスリングなんかは、今でも文字通り丸いリングが戦いの舞台になってるよね。ということは昔はあんな感じでボクシングの試合をしてたんだな~。って、あんまり想像つかないよね。

というわけで、去年の秋にもファミリーでレポートした「ボクシング」というスポーツの3つの豆知識について、皆さんはいくつ知ってましたか?それじゃあ今日はこれでおしまい、次回までバイバーイ!!

今年は十二支の第一走者ねずみ年!でも干支は?!

  • 新年は恒例の干支エピソード!今年の干支は「庚子」!!
    皆さんこんにちは、管太郎です。私からの新春初レポートは、去年に引き続き「今年の干支」についてお話ししたいと思います。まずは前年にもお伝えした通り、今年の干支は支(し)のみを表す「ねずみ」ではありません。それに今年の干(かん)を表す庚(かのえ)を合わせた「庚子(かのえね)」が今年の干支になります。ではその庚子にあたる今年はどのような年になるのでしょうか?まず「庚」ですが、その意味の中に「終わり」というものがあるのだそうで、これを十二支の「子」が表す「始まり」という意味に合わせると、「終わりの始まり」と捉えることができます。つまり「庚子」にあたる今年は、古い既成概念がその「終わり」をつげ、新しい価値観を持つ世界の「始まり」の年になる、ということが言えます。ちなみに歴史をひも解いてみると、前回の庚子である1960年には、今までにない「カラーテレビ」を戦略的に使ったJ・F・ケネディがその年のアメリカ大統領選を逆転で制したことにより、その後の世界の価値観が大きく変わる転換の年でありました。また、古くはこの日本で、その後の永きにわたり繁栄することとなる、徳川幕府の礎を築くきっかけとなった関ヶ原の戦いも、今から420年前の1600年、庚子の年にありました。そういったことを踏まえると、多少乱暴かもしれませんが、この「終わりの始まり」説って意外と当たってるかも?と少し信憑性が増すと思うのですが、皆さんはいかがでしょうか?というわけで、今年最初の私のレポートの終わりを始めたい(?)と思います!では最後はまた去年と同様に、前回の庚子年である1960年生まれの皆さんに感謝を込めて!皆さん、還暦おめでとうございます!!それでは本年もご安全に!!

  • 2020年4月から変わる、タバコの新ルール!!

    全面施行までわずか!あなたはどれくらい知ってる?!byケイ子

    皆さんこんにちは、ケイ子です。さて、今年2020年は、東京オリンピック・パラリンピックが遂に開催される記念すべき年ですね。この国を挙げてのビッグイベントを前に、ある法律が一部改正されることが決まっています。すでにご存じの方も多い事と思いますが、今回の私のレポートはこの4月1日より全面施行される「健康増進法の一部改正」に関する受動禁煙対策について簡単にお伝えしたいと思います。

    なぜ「マナー」から「ルール」に?
    今回の改正の趣旨として、まず「望まない受動喫煙をなくす」ことで、受動喫煙にさらされることによる健康影響を避け、次に、「受動喫煙による健康影響が大きい子ども、患者等に特に配慮した対策」をより一層徹底し、さらに、「施設の類型・場所ごとに対策を実施する」という3つの基本的な考え方をもとに、受動喫煙防止対策を強化するために、今回の法改正による「ルール化」が決まったそうです。

    飲食店を利用する際の新しいルール!
    また今回の法改正では、多数の方が利用する施設が”原則”屋内禁煙となっているので、私たちが普段から利用する「飲食店」も当然その対象になっていますが、例えばお客さんがタバコを嗜むために利用するバーやスナック、また、”経営規模が小さい既存の飲食店”(条件あり)ではタバコを吸うことができます。どちらも入口に標識があるので、吸う人も、吸わない人も事前に確認してから入店することにしましょう。

    他にもさまざまなルールが変わりますが、このオリンピックイヤーを機会に、思い切って禁煙を今年の目標にするのも良いアイデアかもしれませんね?達成すると2020の価値があとワンランク上がること間違いなしですよ!というわけで本日のレポートはここまで。次回まで皆さまごきげんよう!

    知っておきたい「たばこの新ルール」 -JT-

    1964東京五輪のレジェンド!カルナナンダ選手を知ってる?

    今も語り継がれる「諦めない!!」コトの素晴らしさ!!byハカル

    こんにちは、ハカルです!最初のファミリーレポートでも少しお話した通り、2020年は東京オリンピック・パラリンピックが開かれるとってもステキな年だよね!というわけで今回は、ある一人のアスリートをみなさんに紹介するね!とはいってもこの選手、実は現役の選手じゃなくて、日本で初めて開かれた1964年の東京オリンピックに参加した選手なんだ。名前はラナトゥンゲ・カルナナンダ。セイロン(今のスリランカ)代表の陸上競技の長距離選手で、このときエントリーした男子10000m決勝での彼の走りが、このカルナナンダという選手の名前を、日本だけじゃあなく、世界中に知らせるコトになったんだ。
    国立霞ヶ丘陸上競技場のトラックで行われたそのレースは、38選手中9人が途中棄権するくらいのハードなレースだったそうなんだけど、カルナナンダ選手は自分の持ってる力の全部を使って走り続けるんだ。やがてレースも終わりに近づき、トップの選手はもちろん、自分以外の選手全員がゴールした後もただひたすらに走り続けるカルナナンダ選手。無人のトラックを走り続ける無名のランナーに、周回遅れを馬鹿にするお客さんの声がちらほら。だけどそんな声も、彼が走り続ける中でだんだんと声援に変わっていって、2周目でゴールだと思っていたお客さんたちが3周目も走りやめない彼の姿に感動し、ゴールの時は競技場全体が大歓声と鳴り止まない拍手に包まれたんだって!レースの後「国には、小さなむすめがひとりいる。そのむすめが大きくなったら、おとうさんは、東京オリンピック大会で、負けても最後までがんばって走ったと、教えてやるんだ」と話したカルナナンダ選手はその後、不幸な水難事故にあって38歳の若さで天国に行ってしまったんだけど、このときの彼の「絶対にあきらめない!」という気持ちはいつまでもつないでいきたいよね!!さ~て、2020東京オリンピック・パラリンピックのカルナナンダはどこの国のどんな選手なんだろう?今からワクワクするよね!!それじゃあ今日はこれでおしまい、次回までバイバーイ!!

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    12月からカラーコーンの色をリフレッシュしました!!

    カラーを新しく変えてより安全な作業を心がけます!!
    皆さんこんにちは、管太郎です。さてこの12月より、私たち主計管工の導管事業部で携わるすべてのガス土木工事で使用しているカラーコーンの色を、以前の黄色地に白のラインから、赤地にイエローラインのものに刷新しました(写真)。変更の理由と致しましては、以前使用していた黄色ベースのものは、泥がついても乾いた時に最も黄色が同化しやすく、清潔に見えるという、主に”美観”の観点からそれを選んでいたのですが、それは同時に、風景に「同化し過ぎる」事によって、道を行く第3者の皆さまに気付いてもらいにくい状況になっている可能性も考えられます。そういった本末転倒の事態を避けるべく、また本来工事の最優先事項である”安全第一”の精神に立ち返るため、思い切って今回の刷新を決めました。新しいカラーコーンのベースカラーである赤は光の波長が長く、そのため遠くからでも識別できます。信号の「止まれ」を指す色が赤なのもそのせいで、緊急車両のランプや車のテールランプが赤いのも同じ理由だそうです。ラインカラーの黄色も信号色に採用されていますが、こちらは雨や霧などで視界の悪いときでも判別しやすい色だそうで、どちらの色も工事の区画を示すカラーコーンにはもってこいの色なので、この2色を採用しました。モチロン美観も疎かにせず、毎日きれいに使い続けますので、新しくなったカラーコーンの主計管工を今後もよろしくお願いします!ん?今ふと思ったのですが、有名なハンバーガーチェーン、マクドナルドさんのコーポレートカラーも確か赤地に黄色でしたよね。というコトはマクドナルドさんも私たちと同じく、遠くのお客さんにいち早く気付いてもらう為にそうしているのかも?って全然根拠ゼロでスミマセン(笑)それでは本日もご安全に!今回はここまで!!

    みんなで作ってみよう!備蓄品リスト!!

    災害時のいざという時、あなたの備えは大丈夫?byハカル

    こんにちは、ハカルです!前に「防災さんぽ」や「防災ピクニック」っていうお話をしたんだけど、今回もそれに続けてのお話だよ。ボクたちは自然災害の多い日本に住んでるから、いざ被災した時にのことを考えて、いろいろなものを備えておかなきゃいけないよね。でもしっかりと考えないと、足らないものやムダなものが出ちゃうことがあるかもしれないよね。と言うわけで今回はボクの防災レポートの第3弾!災害時の備蓄品を選ぶ時のコツについてお話しするよ!
    ●生きていくのに必要な食料品!

    まず絶対に欠かせないのが飲み水。災害時は水分の少ないごはんが多くなるから、いつもよりのどが渇きやすくなるかも。だから大人一人につき一日当たり3リットルと、少し多めに考えるといいみたいだよ。5年間もつ保存水もあるので、1週間分は備蓄しておくといいね。次に保存食だけど、長い間置いておけるモノもモチロンいいけど、何だかおいしそうじゃないなあってイメージもあるよね。そんな人におススメなのが前にもお話したローリングストックっていう備蓄の方法。これは消費した古いモノを新しいモノに入れ替えながら備蓄する方法のコトで、これなら普段からストックしてるレトルト食品や缶詰、カップ麺など、食べなれてるものをそろえるだけでOKだからそんなに背伸びしなくてもできるよね。あと被災するのは人だけじゃないから、ペットのいるお家はペットフードの買い置きも忘れないでね!
    ●災害時もできる限り普段の暮らしを!

    災害時は水・電気・ガスとかのライフラインも止まっちゃうから、いろんなコトで困らないようにしておくための防災グッズも備えておくといいよ。例えば家庭用のポータブル電源やカセットコンロ(+ボンベ)は止まった電気やガスの代わりに使えるし、太陽光で使えるランタンがあれば暗い夜でも大丈夫。防災ラジオも災害情報を聞くのにとっても重要なアイテムだね。あと、お風呂や歯磨きが不自由になった時に助かるのが防災用のウェットタオル。お皿を拭くことも出来るしとっても便利みたいだよ。それから水が無くても使える簡易トイレは7日たっても臭いを抑えれる強力防臭タイプのモノがあるし、寝るときの毛布代わりに使うアルミブランケットも”カサカサ音”がしにくいモノとか、最新のモノをチェックするのも大事だね。あといつも行く100円ショップにも絆創膏や軍手、電池やカイロみたいな”隠れ防災グッズ”も何気に売ってるから、普段から防災目線で買い物するのもとってもいいと思うよ!
    ●リストは家族や仲間と話し合って作ろう!

    最後に、そうして選んだ備蓄品は家族や会社のみんなで話し合ってチェックリストを作るといいよ。みんなで役割を決めて、お買い物係・電池係・賞味期限係・整理整頓係・定期点検係、みたいに係を振り分けて続けていくと、防災がもっと楽しくなるかもしれないね!それじゃあ今日はこれでおしまい、次回までバイバーイ!!

    YAHOO!JAPANの持ち出し品・備蓄品チェックリストはコチラ

    あぁ、、パパもやっぱり、、、特定保健指導について!!

    生活習慣病の改善に、心強いサポート!!byケイ子

    皆さんこんにちは、ケイ子です。実りの秋と言うように、食べ物の美味しい季節になってきましたが、それと同時に秋は食べすぎにによる体重や内臓脂肪の増加に気をつけなければならないシーズンでもありますよね。というわけで今回は、生活習慣を見直すのに絶好の制度、特定保健指導についてお伝えしたいと思います。

    【特定健診・特定保険指導とは?】
    特定健診・特定保健指導はメタボリックシンドロームの予防と改善を目的に、今なら2019年の4月から2020年の3月の間に40歳~75歳になる被保険者の方を対象に行われる健診・指導のことをいい、特定健診の受診時に肥満リスクを判定し、そのリスクの質や数に応じた支援や情報提供などの医療サポートが受けることの出来る制度です。ちなみにパパの腹囲は現在93cm。タバコは止めて何年も経ちますが中性脂肪値が高いので、バッチリ支援を受ける対象です。。ふぅ~。。。

    【どんなサポートが受けれるの?】
    指導は保健師・管理栄養士さんなどの専門スタッフにより行なわれ、支援の度合いに合わせたサポートを受けることが出来ます。内容は食生活の改善と運動不足解消関する2種類のアドバイスが主で、先ずはそれぞれに目標を設定し、毎日の体重や運動の記録を定期的にやり取りし、その時の状態を観察してもらいながら成果を上げて行く方法がスタンダードなようで、パパはスタートから2ヶ月目の記録をメール送ったばかりです。今回は腹囲が-2cmになったことでお褒めの返信をもらい、スッカリご満悦でした(笑)。

    というわけで、指導がスタートしてからは毎日のお酒の量を(少しだけ)控え、晴れの日を自転車通勤に切り替えたパパ。目標の腹囲85cmまであと-6cm!私もメタボ解消の食事レシピを考えて、保健師さんと共にあまり無理をしない健康的な体作りを応援し続けようと思っています。それでは今日はここまで。次回まで皆さまごきげんよう!ご安全に!!

    特定健診・特定保険指導について -厚生労働省