『熱血ブログ!!主計ファミリーの現場バカ日誌』は、安全や品質に関する情報の「共有化」や「見える化」を通じ、少しでも「配管業界全体の活性化」につなげたいという願いを込めて、次世代の配管総合企業を目指す主計管工株式会社がお届けしています。
2019/10/21
皆さんこんにちは、ケイ子です。実りの秋と言うように、食べ物の美味しい季節になってきましたが、それと同時に秋は食べすぎにによる体重や内臓脂肪の増加に気をつけなければならないシーズンでもありますよね。というわけで今回は、生活習慣を見直すのに絶好の制度、特定保健指導についてお伝えしたいと思います。
【特定健診・特定保険指導とは？】
特定健診・特定保健指導はメタボリックシンドロームの予防と改善を目的に、今なら2019年の4月から2020年の3月の間に40歳～75歳になる被保険者の方を対象に行われる健診・指導のことをいい、特定健診の受診時に肥満リスクを判定し、そのリスクの質や数に応じた支援や情報提供などの医療サポートが受けることの出来る制度です。ちなみにパパの腹囲は現在93ｃｍ。タバコは止めて何年も経ちますが中性脂肪値が高いので、バッチリ支援を受ける対象です。。ふぅ～。。。
【どんなサポートが受けれるの？】
指導は保健師・管理栄養士さんなどの専門スタッフにより行なわれ、支援の度合いに合わせたサポートを受けることが出来ます。内容は食生活の改善と運動不足解消関する2種類のアドバイスが主で、先ずはそれぞれに目標を設定し、毎日の体重や運動の記録を定期的にやり取りし、その時の状態を観察してもらいながら成果を上げて行く方法がスタンダードなようで、パパはスタートから2ヶ月目の記録をメール送ったばかりです。今回は腹囲が-2ｃｍになったことでお褒めの返信をもらい、スッカリご満悦でした（笑）。
というわけで、指導がスタートしてからは毎日のお酒の量を（少しだけ）控え、晴れの日を自転車通勤に切り替えたパパ。目標の腹囲85ｃｍまであと-6ｃｍ！私もメタボ解消の食事レシピを考えて、保健師さんと共にあまり無理をしない健康的な体作りを応援し続けようと思っています。それでは今日はここまで。次回まで皆さまごきげんよう！ご安全に！！
